Les inscriptions à la session de printemps 2026 sont ouvertes! Réservez votre place dès maintenant.
À travers un choix de cours variés, notre programmation vous invite à bouger en douceur et à cultiver le calme et le retour à soi, dans le respect de vos capacités du moment. C’est aussi l’occasion de briser l’isolement et de vous réunir avec d’autres personnes qui partagent vos défis quotidiens avec la migraine. Joignez-vous à nous!
Un rythme adapté à la migraine
Nos animatrices sont sensibilisées à la réalité des personnes atteintes de migraine, ou encore ont un vécu personnel avec cette maladie.
En mode virtuel
Toutes nos activités ont lieu en direct sur Zoom, pour faciliter la participation de chacun·e, y compris les jours où votre état de santé vous impose des limites.
Coût
Un rabais de 30% est offert aux membres de Migraine Québec. Devenez membre dès maintenant, l'adhésion est gratuite!
Pour différents fuseaux horaires
Certaines activités ont lieu à une plage horaire qui permet la participation de nos membres en Europe. Bienvenue!
Activités à l'horaire
Dès le lundi 20 avril 2025 - 10h30 à 11h45
Des ateliers de création intuitive pour se connecter à soi-même, tisser des liens avec d’autres personnes qui vous comprennent et créer dans le plaisir et la liberté. Visionnez un avant-goût des Rencontres sur notre chaîne YouTube. Animation par Mélissa Mitchell.
Dès le mardi 21 avril - 11h30 à 12h
Des séances qui permettent d'apprendre à intégrer la méditation dans votre routine de vie et de retrouver une sensation de mieux-être et de mieux-vivre. Animation par Lily Champagne.
Dès le jeudi 30 avril - 19h à 19h30
Des séances sécuritaires et faciles d'accès pour vous accorder une pause de bien-être et de sérénité, dans le respect de vos limites. Animation par Marine Buton.
Munz Floor — COMPLET
Dès le jeudi 30 avril - 13h à 14h
Des séances de mouvement composées de spirales douces qui tonifient et allongent les muscles en profondeur et massent les fascias. Animation par Karine Rathle.
