Contenu détaillé
du webinaire
00:00 - 01:21
Introduction et présentation de Migraine Québec
01:21 - 03:30
Guide de l'employeur et outils du programme
Présentation des ressources en ligne pour RH et gestionnaires, conférences gratuites offertes aux entreprises.
03:30 - 05:40
Accompagnement anonyme des employés
Formulaire permettant aux employés de suggérer l'intervention de Migraine Québec auprès de leur employeur.
05:40 - 06:17
Structure de la conférence et interaction
06:17 - 13:40
Témoignage de "Julia"
Récit d'évolution de la maladie : début, aggravation, crash lors d'une présentation, impact émotionnel et cycle douleur-épuisement.
13:40 - 14:55
Conclusion du témoignage et sortie du silence
14:55 - 16:56
Définition clinique de la migraine
Maladie neurologique chronique affectant 1 personne sur 7, imprévisible et hors de contrôle volontaire.
16:56 - 19:20
Symptômes au-delà du "mal de tête"
Hypersensibilité (lumière, bruit, odeurs), nausées, brouillard mental, fatigue. Maladie invisible mais amplifiée.
19:20 - 20:25
Les quatre phases d'une crise de migraine
Prodrome, aura, phase de douleur, postdrome. Une crise peut durer plusieurs jours.
20:25 - 21:38
Hypersensibilité et déclencheurs
Cerveau en état d'alerte entre les crises. Analogie avec l'asthme : facteurs environnementaux déclenchent la crise.
21:38 - 22:45
Options de traitement et innovations
Traitements aigus (pendant la crise) et préventifs (réduire la fréquence). Nouveaux traitements spécifiques disponibles.
22:45 - 24:00
Autogestion de la migraine
Programme d'autogestion : identifier les déclencheurs, protéger habitudes de vie et niveaux d'énergie.
24:00 - 25:28
Impact économique : Absentéisme vs Présentéisme
Coût de 980 M$ par an au Canada. Le présentéisme coûte plus cher que l'absence.
25:28 - 26:51
Stigmatisation et conséquences psychologiques
Silence dû à la honte, peur du jugement, crainte pour la carrière. Risques de dépression et anxiété.
26:51 - 28:59
Communication et attitudes au travail
Paroles à éviter vs paroles bienveillantes. L'empathie change radicalement le vécu de l'employé.
28:59 - 30:21
Recommandations pour employeurs et employés
Employé doit consulter et suivre son traitement. Employeur doit encourager les adaptations. Effort conjoint.
30:21 - 31:48
Aménagements concrets : Environnement
Réduction luminosité (filtres écrans), casques antibruit, micro-pauses, gestion des parfums forts.
31:48 - 33:32
Adaptations organisationnelles et structurelles
Télétravail, horaires flexibles, accès à pièce sombre pour repos de 15 min, vérification des assurances collectives.
33:32 - 35:56
Étude de cas : Fujifilm Japon
Résultats du programme "Migraine Fitness at Work".
35:56 - 38:42
Conclusion et synthèse
38:42 - 42:59
Questions et Réponses
Retour au travail après congé, défis en milieu hospitalier, anonymat des demandes d'intervention.
42:59 - 44:48
Mot de la fin et remerciements
