Cet automne, Migraine Québec lance un groupe de lecture autour du livre Déjouer la douleur chronique d’Alan Gordon, l’une des seules ressources en français disponibles sur la PRT.

Chaque semaine, venez discuter d’un chapitre avec d’autres membres de la communauté de Migraine Québec! 

 

COMPLET

 

La PRT (Pain Reprocessing Therapy) est une nouvelle approche dans le traitement de la douleur chronique. Elle vise à modifier la façon dont le cerveau interprète les signaux corporels et à réduire la perception de menace associée à la douleur.

 

Ce groupe de lecture sera l’occasion:

• d’échanger à propos du contenu du chapitre choisi, afin de s’assurer de la compréhension des notions clés et des informations les plus importantes;
• d’explorer les stratégies proposées par Alan Gordon;
• de partager notre expérience avec les autres (observations, succès, obstacles rencontrés, etc.)
• de se poser des questions entre nous, et essayer d’y répondre!

 

Important:

• Le groupe ne sera pas animé par une intervenante formée en PRT mais par deux personnes qui vivent avec la migraine chronique et ont déjà amélioré leur qualité de vie en intégrant des stratégies PRT à leur quotidien. 
• Nous ne lirons pas le livre en groupe. Afin de favoriser les échanges, il est préférable que la lecture du chapitre (entre 15-20 pages) ait été faite avant chaque rencontre. Pour l’instant, il n’y a pas de version audio du livre en français (une discussion à ce sujet est en cours avec l’éditeur).

 

Ce groupe de lecture est un groupe pilote! À la suite de la 10e rencontre, les participants seront invités à remplir un court questionnaire afin de partager leurs commentaires. Vos précieux retours nous permettront d'améliorer notre offre et d'adapter les prochains groupes selon vos besoins.

 

Déroulement

• Gratuit
• En ligne sur Zoom

10 rencontres: 

• 15 - 22 - 29 octobre 2026
• 5 - 12 - 19 - 26 novembre 2026
• 3 - 10 - 17 décembre 2026

*Veuillez noter que cette activité ne sera pas enregistrée, aucune rediffusion ne sera donc disponible après les rencontres.

 

Au plaisir de vous y retrouver!

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