Mieux vivre avec la migraine
Thème d'août 2025 : L'autogestion
On vous a probablement déjà dit que l'autogestion est une partie importante du traitement de la migraine, mais qu'en est-il exactement? Quelles sont les habitudes bénéfiques à mettre en place? Quels résultats peut-on espérer obtenir? Venez en discuter avec nous. Vous pourrez également en apprendre davantage sur la toute nouvelle démarche d'autogestion offerte par Migraine Québec avec Liz Ferland, co-créatrice de la démarche.C'est un rendez-vous le 21 août à 13h30!
L’ergothérapeute, Annie Ledoux, et la technologue en physiothérapie, Liz Ferland, nous proposent d’échanger en groupe sur des thèmes spécifiques à la migraine. Le partage en groupe, enrichi de leur expertise professionnelle, a pour but de mieux vous outiller face à la migraine.
Les rencontres débuteront avec une capsule d’information thématique. Plusieurs sujets seront abordés, tels que l’humeur dépressive, la gestion de l’énergie, l’activité physique, la chronicisation, optimiser l’utilisation des écrans, etc. Une discussion en groupe suivra, et par des questions et la schématisation des échanges, les animatrices sauront décortiquer le thème avec le groupe, afin de cibler comment reprendre de contrôle sur sa qualité de vie.
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Liz Ferland, technologue en physiothérapie |
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Annie Ledoux, ergothérapeute |
La programmation d'activités est réservée aux membres de Migraine Québec. L'adhésion est gratuite, renouvelable chaque année et prend seulement quelques minutes à remplir.
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